دوره لایف استایل کنکوری | سبک زندگی کنکوری های موفق

با پیشرفت تکنولوژی اکنون میتوان گفت همه کنکوری ها از کتاب های تست یکسان و کلاس های آنلاین کنکور با بهترین اساتید استفاده میکنند. در این شرایط چه چیزی باعث میشود یک نفر، رتبه تک رقمی کسب کند و شخص دیگری با همان کتاب ها و کلاس ها رتبه 4یا5 رقمی؟؟

پاسخ به این سوال در لایف استایل هر دانش آموز نهفته شده است. مثلا دانش آموزی که خوابش مشکل دارد و ساعت بیداری و خواب منظمی ندارد؛ حتی با داشتن بهترین امکانات و منابع هم نمیتواند نتیجه بگیرد.

«لایف استایل کنکوری» چی هست…؟

به مجموعه عادات و رفتاری که در زندگی هر فرد انجام میشود لایف استایل (سبک زندگی) هر فرد میگویند. هرکاری که در طول شبانه روز انجام میدهیم لایف استایل ما را می سازد. خواب، تغذیه،فعالیت بدنی، تفکر و… همه جزو سبک زندگی ما هستند.

لایف استایل کنکوری دقیقا همان چیزی است که رتبه های برتر و افراد موفق در کنکور رعایت می کنند تا به بهترین نتایج دست پیدا کنند.

و اما قدری در مورد دوره لایف استایل کنکوری…

تیم تحقیقاتی مجموعه آموتک ماه‌ها برای استخراج بهترین عادت‌های کنکوری های موفق وقت گذاشته‌اند و یک دوره بسیار حرفه‌ای را طراحی کرده‌اند. دوره‌ای که در آن، کسانی که به دنبال رتبه برتر شدن هستند، یاد می گیرند که چطور بهینه‌ترین سبک زندگی کنکوری را انتخاب کنند و در وقت و انرژی شان صرفه جویی بسیاری شود. این دوره کاملاً مبتنی بر جدیدترین تحقیقات روز دنیا در زمینه‌های مختلف است که ساعت‌ها و روزها وقت صرف گردآوری چکیده آنها شده است.

این محصول یک دوره غیرحضوری  و شامل 5 بخش فوق‌العاده برای داشتن یک سبک زندگی کاملاً حرفه‌ای و مطابق با استانداردهای روز دنیاست.

با استفاده از این دوره، شما طی مدتی چند هفته، به صورتی محسوس، تغییراتی در خود ایجاد می‌کنید. زندگی شما تراش می‌خورد. شما درست مانند الماسی می‌شوید که کسی نمی‌تواند آن را بشکند. در این دوره عادات و روش زندگی رتبه های برتر کنکور را به شما آموزش می دهیم تا شما هم از افراد موفق در رشته تجربی، انسانی، ریاضی، هنر یا فنی حرفه ای باشید.

مهم ترین ویژگی افراد موفق در کنکور چیست؟

قطعا افراد موفق ویژگی های خوب زیادی دارند. مثل تلاش کردن، هدفمند بودن، مدیریت زمان، برنامه ریزی و…. ولی کدام ویژگی آنها کلیدی تر و مهم تر است؟ مدت زیادی به دنبال این پاسخ بودیم که رتبه های برتر چی دارن که رتبه برتر میشن؟

با مطالعه و بررسی های زیاد متوجه اصطلاحی به نام “انضباط فردی” شدیم. انضباط فردی یعنی چه؟

تعریف انضباط فردی: انجام کارهای لازم در زمان لازم، صرف نظر از علاقه به انجام کار

انضباط فردی به زبان ساده یعنی وقتی میدونیم یه کاری رو باید انجام بدیم دیگه چه حالشو داشته باشیم چه نداشته باشیم باید انجامش بدیم. اینکه انگیزه داریم یا نه، حسش هست یا نه مهم نیست. بدو برو انجامش بده… just do it

همه افراد بخشی از کارشون رو دوست دارند و بخشی را نه. افراد موفق و رتبه های برتر بخش دیگری که دوست ندارند را هم انجام میدهند. مثلا یک دانش آموز کنکوری تجربی ممکن است درس زیست را دوست داشته باشد و از مطالعه درس زیست خسته نشود و از درس ریاضی خوشش نیاید. اما میداند که برای قبولی در پزشکی و رشته های تاپ به درصد ریاضی هم نیاز دارد. بنابراین مشکلش با ریاضی را تا حد ممکن حل میکند.

سبک زندگی رتبه های برتر چگونه است؟

سبک زندگی رتبه های برتر 5+1 ویژگی اصلی دارد:

1- انضباط فردی

2- خواب

3- تغذیه

4- تحرک و فعالیت بدنی

5- تفکر و انگیزه

6- تفریح

در دوره لایف استایل کنکور دکتر معین الدین، به صورت کاملا کاربردی و علمی رسیدن به یک سبک زندگی ایده آل را آموزش میدهند.

روتین صبحگاهی کنکوری ها چگونه است؟

در پاسخ به این سوال بخشی از دوره لایف استایل کنکور را می آوریم:

1- ناشتا آب بخورید: اولین کارتان پس از بیدار شدن از خواب خوردن یک لیوان آب باشد. اینکار برای افزایش متابولیسم بدن و سوزاندن کالری بیشتر قبل از خوردن صبحانه حتما انجام شود. بهتر است دمای آب ملایم باشد و جرعه جرعه نوشیده شود.

2- صبحانه کامل بخورید: برای صبحانه دو دسته مواد غذایی را مصرف کنید. اولا مواد با پروتئین بالا، ثانیا مواد با شاخص گلایسمیک(GI) پایین. این مواد اشتهای شما رو در طول روز کنترل میکنه و کمک میکنه به وعده های غذایی هجوم نبرید تا حجم زیادی غذا بخورید. اصطلاحات تخصصی و کارهایی که باید انجام بدین به صورت کامل در بخش تغذیه دوره لایف استایل کنکوری توضیح داده شده است.

3- در معرض نورخورشید چند حرکت کششی انجام دهید: این کار به رفع کامل خواب آلودگی شما و همچنین افزایش ویتامین D شما کمک میکنه.

آیا مطالعه تجربیات و خاطرات افراد موفق در کنکور مفید است؟

نرو مصاحبه یک رتبه برتر رو بخون و هرکاری کرده بکن! لایف استایل اصولا یه چیز شخصیه. اگر یکی با n ساعت خواب رتبه برتر شده، دلیل نمیشه تو هم اونجوری رتبه برتر بشی.

سبک زندگی ( مثلا ساعت خواب و بیداری) کاملا منحصر به فرده و دستور الهی نیست! البته مطالعه زندگینامه و مصاحبه رتبه برتر ها برای ایده گرفتن خوب است ولی نباید عین آن را تقلید کرد.

فرآیند رسیدن به سبک زندگی رتبه برتری:

اول 5 آموزش و الگوی داخل دوره را خوب یاد بگیرید و تقلید کنید. سپس رفته رفته خودتان نوآوری به خرج دهید و سبک زندگی خودتان را از دل الگوها بیرون بکشید.